タイミングを間違えるな！

身長サプリメントは最近ネットで簡単に購入できることで
服用している人も多くなってきています。

しかし、ただ飲むという行為をすれば良いのか？

実はそうではありません・・・

身長サプリメントは

「飲むタイミングで大きく効果が変わる」

ことが分かっています。

もちろんその時に飲まないと効果が得られないという
わけではありませんが、どうせ飲むなら効果が一番ある
タイミングで飲みたいと思いませんか？


まず、その前に人間の栄養素にかんするお話をします。
人間が体内に栄養を吸収される前の時間が約2時間です。

・・身長を伸ばすために必要な成長ホルモンは
睡眠時と運動後に激しく分泌されます。

なので、簡単に言うと、睡眠の２時間前、
運動の２時間前に飲むのが効果的なのです。

運動前の２時間は人によって難しいかも
しれませんが、寝る２時間前は大体が分かるはずです。


もし、身長サプリメントを飲んでいるならこういった
事を意識してもみましょう。

飲む予定の人も、覚えておくと良いでしょう。