タイミングを間違えるな！

身長サプリメントは最近ネットで簡単に購入できることで
服用している人も多くなってきています。

しかし、ただ飲むという行為をすれば良いのか？

実はそうではありません・・・

身長サプリメントは

「飲むタイミングで大きく効果が変わる」

ことが分かっています。

もちろんその時に飲まないと効果が得られないという
わけではありませんが、どうせ飲むなら効果が一番ある
タイミングで飲みたいと思いませんか？


まず、その前に人間の栄養素にかんするお話をします。
人間が体内に栄養を吸収される前の時間が約2時間です。

・・身長を伸ばすために必要な成長ホルモンは
睡眠時と運動後に激しく分泌されます。

なので、簡単に言うと、睡眠の２時間前、
運動の２時間前に飲むのが効果的なのです。

運動前の２時間は人によって難しいかも
しれませんが、寝る２時間前は大体が分かるはずです。


もし、身長サプリメントを飲んでいるならこういった
事を意識してもみましょう。

飲む予定の人も、覚えておくと良いでしょう。

身長と切り離せないホルモン

身長でお悩みの方・・

男性でも女性でもこの悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？？

成長ホルモンが身長の伸びに大きく関与しています。

 

背が伸びる時期、それは思春期です。

思春期に成長ホルモンの働きが一番活発になりので、そのときに骨を伸ばして背が高くなります。

だいたいその時期は高校生くらいまでが一般的とされています。

しかしこに時期を過ぎても身長が伸びたという人がいます。

骨年齢が身長アップに影響しています。

骨年齢とはいったいなんでしょう。

骨の成熟度を年齢の単位で表したもので、実年齢とは違います。

実年齢が１９歳だとしても骨年齢も１９歳であるとは限りません。

この骨年齢、１７歳以下であれば身長が伸びるのということがわかっています。

したがって骨年齢が実年齢を越えた場合、
たとえば実年齢が１５歳でも骨年齢が１８歳なれば身長が伸びるには難しくなってきます。

 

成長期である８歳頃～１９歳頃までに身長サプリメントを摂取するのが有効な年齢とされています。

成長期の終わりかけである１９歳で身長サプリメント飲み始めるよりも、
成長期に向かっていく８歳から始めたほうがより効果的といえます。

身長を伸ばしたいとお考えの方、より効果えお実感していただくためには
早めの開始をオススメします。

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身長サプリメントと身長の伸び時期

身長サプリメントは、成長期に摂取するのが効果的と
言われますが、それ以降でも伸長効果が期待できます。

成長期というのは個人差があり、必ずみんな同じという
わけではありません。

そのため、小学校卒業では一番背が低かったのに、
中学校卒業では一番高くなっている…なんてことも
あり得る話。

その人の成長期に、上手に身長サプリメントや運動・
睡眠・栄養をバランスよくすることで、伸長促進します。

とはいえ、人それぞれ成長期が違うため、効率よく
身長サプリメントを飲みたいと思うのであれば…

病院で骨端線を調べてもらうと良いでしょう。

これは、成長期になると増えて、背が伸びるかどうかが
わかります。

簡単でとてもわかりやすいので、骨端線によって
身長サプリメントを摂取すると、より効率よく効果的に
身長アップにつながります。

気だけはやって、あれこれしても、疲れてしまうだけ。

本人も精神的にプレッシャーになってしまうこともあります。

大人になってもコンプレックスになるデリケートな面なので、
気を付けてくださいね。